Esta é uma das estações mais amada por todos: O VERÃO. Sol, praia, mar, piscina e muito calor. Eu também amo esta estação, mas se tem algo de ruim que podemos controlar é: ressecamento de cabelos e pele, devido a estas exposições.
Mas, como podemos repor a hidratação na pele e cabelos durante a estação?
A hidratação do nosso organismo começa com a ingestão de 2 a 3 litros de água por dia. A partir daí o próximo cuidado é evitar banhos quentes, e optar por banhos curtos, rápidos e sem bucha, para não agredir nosso tegumento que reveste todo o nosso corpo e precisa ser cuidado; além dos cabelos, que também são agredidos com água quente.
Em seguida o ideal é usar cremes e loções hidratantes corporais, bem como capilares, prescritas individualmente pra você. Desta forma você não corre o risco de agredir ainda mais com produtos ricos em química ou que não produzem efeito (devem ser dermatológicos e não cosméticos):
Outra dica é apostar em um protetor solar com PPD, que costuma vir com o “+”, e que protege contra os raios UVA (que envelhecem), além de possuir FPS acima de 30, que protege contra os raios UVB (causam câncer).
Desta forma, devemos incluir na nossa rotina skincare a umectação da pele constantemente,e às vezes até associar um emoliente (óleos e manteigas), que ajudam a manter os hidratantes mais tempo na pele. Para os fios, além de shampoo e condicionador, máscaras nutritivas e leave-in com protetor solar e térmico são fundamentais.
Tenha sempre à mão um frasco de água termal para pulverizar na pele e em cabelos para reforçar ainda mais sua hidratação.
Para os cabelos, outra excelente dica é, no pós-praia, nutrir os fios com máscaras de reparação intensiva (eu adoro as de karitê, kukui, cupuaçu ou amanduline, que podem ser combinadas com ativos específicos para o dano que você apresenta).
Como vemos, o cuidado com a pele e cabelos deve ser redobrado durante o Verão. Aproveite a melhor estação do ano do jeito certo: CUIDANDO E HIDRATANDO!
Dra Ana Carolina Rocha
CRM-DF 52482
Médica, mestre, doutoranda (UFG) em preenchimentos